女性の悩み

生理痛の緩和に、カラダの緊張に。コアラボ八丁堀店・新宿店。

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こんにちはコアラボです。

コアラボは八丁堀店、新宿店共に女性のスタッフがメインに施術をさせて頂いております。

女性のお悩みご相談ください。

特に生理痛でお悩みの女性には骨盤矯正、骨格矯正がとてもオススメです。

骨格の歪みはカラダの筋肉を緊張させ自律神経の乱れ、疲労、カラダの冷えに影響を及ぼすと言われています。

生理痛に伴う症状

☑️腰痛

☑️腹痛

☑️吐き気、胃がむかむかする

☑️貧血気味

☑️イライラしやすい

☑️足がだるい、むくみやすい

☑️食欲が増進もしくは食欲の低下

☑️やる気の低下

これらの症状でお悩みではありませんか?またこれらの症状が毎月くるのは当たり前と自分に誤魔化していませんか?

生理による不調が毎月くるのは当たり前のことではありません。放っておいて手に負えなくなる前に早めに行動をしてあげましょう。

生理痛には大きく分けて

機能性月経困難症・・・体質、ストレスなどが原因

器質性月経困難症・・・子宮や骨盤に病気があるもの こちらの場合はしっかりと婦人科で治療をうける事が大切です。

の二つがあります。どちらも自己判断は難しく、機能性月経困難症の場合にも器質性月経困難症の予備軍である場合もございます。

その為、1度検査したから大丈夫ではなく定期的に婦人科検診をするという事は女性にとってとても大切な事です。放っておいた事で不妊症のリスクやガンナどの影響を及ぼす事もございます。

大体のこれら生理痛の原因は日頃の生活習慣からきています。機能性の場合も器質性の場合もしっかりと生活習慣を見直す事が大切。

生理痛は自分にとって今の生活状態悪いよ!っと教えてくれているサインだと思ってください。

生理痛にとって悪影響を及ぼす生活習慣

・運動不足

・睡眠の質が悪い

・栄養が偏った食事

・カラダの冷え

・ストレス

これらが生理にとても大切なホルモンバランス、自律神経を乱し生理痛を悪化させています。

これらを整える為にも骨格のバランスもとても大切になります。

骨格の歪みは筋肉を硬直させ、カラダ・子宮・内臓を冷えやすくするだけではなく自律神経、ホルモンバランスにまで影響を与えていきます。

コアラボでできる事

コアラボでは骨格(骨盤、背骨、肩甲骨、頚椎をメインとした)と頭蓋骨の調整を行っていきます。

頭、頚椎、背骨、骨盤は神経の流れにとても大切な部分です。子宮を守っている骨盤の歪みは生理前の腰痛に悪影響を与えやすい、子宮の冷えにもつながります。背骨・頚椎の歪み頭の硬さは自律神経やホルモンの流れに影響を及ぼします。

コアラボでは強い圧での施術は行っておりません。それは女性のカラダはとてもデリケートな為強い圧の骨格調整によりカラダを痛めてしまう事がある為です。コアラボでは優しい圧でカラダ全体・頭まで触っていき、カラダと脳がリラックスできる状態を作っていきます。

もちろん生活習慣を見直すことは大切です。生活習慣を見直すか何もしないかでは生理痛の緩和、一度よくなってもすぐに再発してしまうという事がある為です。

生活習慣で気をつける事

・手首、足首、首を冷やさない

・お腹、仙骨を冷やさない

・シャワーではなく湯船に浸かる習慣を作る

・炭酸飲料、スウィーツの食べ過ぎにきをつける

・コンビニ食、ジャンクフードの食事を控える

・適度な運動をする

・よく笑うこと

・ストレスを緩和する何かをみつける事

・無理しすぎない、あれしなきゃこれしなきゃと自分にプレッシャーを与えない

など生活習慣で気をつける事は個人差があるかと思います。私生活のお話を伺いながらアドバイスさせて頂けたらと思います。

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