姿勢

きれいな骨盤で美姿勢になりましょう!

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姿勢,骨盤

いつもご閲覧ありがとうございます。コアラボ@corelab13です。

今日は美姿勢と骨盤のお話。

あなたの姿勢は美しいですか?

姿勢は健康にも関係しますが、見かけにもとっても関わります。

悪い姿勢より美しい姿勢のほうが良いですよね。

美しい姿勢になるにはどうしたら良いのでしょうか。

美しい姿勢は骨盤が関係している

骨盤。何度もコアラボのブログでも書きましたが、本当に重要です☆

骨盤が健康であれば、すべてが良くなる!といっても過言ではないほど。

骨盤矯正がとても効果があるからこそ、ここまで世の中に広まり支持されているのだと思います。

美しい姿勢もまずは骨盤からです。

骨盤がしっかりとした位置になければ、美しく正しい姿勢は作れません!

骨盤が緩んでいると、姿勢が崩れる

骨盤が歪んでいると、姿勢が悪くなります。

正確にいうと、骨盤が安定していないと姿勢が悪くなります。

『骨盤を安定』

といっても少々わかりづらいかもしれません。

例えば、家具屋さんで買ってきた棚を家で組み立てる時「ビス」で安定するように止めますよね。

あのビスがなければ、家具はぐらぐらして使い物になりません。

骨盤も一緒です。長時間のデスクワークや運動不足など、私たちの骨盤周りの筋肉の弱化により、

骨盤は家具のビスが緩んでいるように、ぐらぐらしているのです。

骨盤が安定しないと、姿勢が崩れてきます。

骨盤が不安定になり、姿勢が崩れると・・・

☑腰のつらさ

☑内臓の元気に働いてくれません

☑生理痛

☑O脚

☑外反母趾

☑慢性的な疲労

☑ホルモンバランス

等に関わります。

美しい姿勢は元気な体を作ります。

美しい姿勢になるには?

姿勢,骨盤

骨盤が安定すること。

そしてそれは、骨盤を取り囲んでいる筋肉が正常に働くことです。

骨盤周りには沢山の筋肉が付着しております。

それが正常に働くと、骨盤は安定致します。

セルフケアで骨盤矯正もとっても良いですが、まずは、しっかりと骨盤を整える施術を受けるのも良いかと思います。

身体に合わせた施術を数回施術を行えば、セルフケアがもっと生きてきます。

コアラボでは骨盤をただ矯正するのではなく、周りの筋肉をしっかりと確認して骨盤へとアプローチ致します。

もう、ただバキバキするような施術はこの先は廃れていくでしょう。

骨盤は安定させることが大事。そして、安定させるために身体を見る力がとても大事です。

そして、それが正しい姿勢に繋がり、健康な生活へと繋がります。

骨盤を整えて、美しい姿勢になりましょう!

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