生活習慣

その首の疲れ、肩こりスマホが原因では?

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こんにちはコアラボ八丁堀店の鈴木です。

原因不明の肩こり、疲れ。でご来店されるお客様とても多いです。

その疲れ、昨日今日の疲れではなく今までの蓄積から出た症状です。

特に多いのが「スマホの長時間使用」。この時の姿勢が本当に悪い方が多い!!電車の中で周りの方の姿勢を見てみましょう。

斜め下向いたり、思いっきり下を向いたり、長時間デスクワークをしてただですら下を向いた作業をやっていたのにも関わらず更に通勤時間も下を向く、人によっては自宅に帰っても寝るギリギリまでスマホを使う。

当たり前の生活すぎてこれが原因とは気づいていない方本当に多いです。

長時間下を向く作業が増える事は頚椎の歪みや、骨盤のずれにも勿論なりやすいくカラダの歪みから筋肉は硬直しやすくなります。

また眼精疲労首の付け根の不調を訴える方もとても多い!!!

スマホはもうなくてはならない存在だけれど、カラダが不調を訴えているなら控えるようにしましょう。

コアラボではこのスマホ疲れのお客様には生活面での指導をしっかりとお伝えしながら骨格調整をさせていただきます。

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