コアラボマガジン

今年の夏は夏らしい食材で食事を楽しもう。 整体・八丁堀

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こんにちはコアラボです。

コアラボは東京、中央区八丁堀、新宿と都内に2店舗サロンがございます。

両店舗共女性スタッフがメインに施術を担当させて頂いておりますので女性特有のお悩み(生理痛など)もご相談くださいませ。

今週はお盆で会社がおやすみの方多いと思います。気温が大分上がってきています。外出される際は今まで以上の熱中症対策をしっかりとしておでかけください。

夏の陽気が続くのになかなか今年は旅行も海にも行ける様な雰囲気ではないですよね。

こんな夏は自宅で夏を楽しみましょう。風鈴をぶら下げてみたり、花火をしてみたり・・・。

夏といえば贅沢なうなぎを購入してみたり、みんなでBBQ、スイカ割り、夏の旬の食材を取り入れて食事を楽しんだり。

今年だからできる夏の利用方法で今年の夏はゆっくり自宅で楽しみましょう。

今日はちょっとしたおつまみにオススメな「ごま油塩枝豆」についてのレシピを載せちゃいます。

めっちゃめちゃ簡単で止まらない。おつまみにも、おやつにも良いです!!ネットでレシピみつけて作ってみました。

ごま油塩枝豆

材料

・枝豆 1袋

・塩 適量(小さじ1/2)

・水 大さじ3

・ごま油 大さじ1

作り方

①塩で枝豆をもみこみます

②ごま油で①を炒めます

③②に水をいれて蓋をして中火で8分ほど蒸し焼きにします

④分量以外の塩を振り器に盛ります。

これでできあがり。10分程度でできちゃう簡単おつまみです。

この季節はエネルギーを消耗しやすい季節です。枝豆は疲労回復ビタミンB、タンパク質の補給、むくみ予防、食物繊維の補給にもとても良い夏にはオススメの食材です。ぜひ食べてみてください。

ただビールが進みすぎてしまうので飲みすぎにはご注意を。外出の際は汗を流して水分補給はビールっという生活は絶対に危険なのでやめてくださいね。特に頭痛もちの方はご注意を。

暑い日が続くと夜も寝づらい、そんな状態が続きますが夜はシャワーばかりで過ごさず湯船に使って1日の疲労はとる様に心がけましょう。

意外と冷房の当たりすぎでカラダの深部は冷えています。夏の気だるさをとるためにも夏でも入浴はオススメです。

寝れない時はおでこなどに冷タオルをのせて頭を冷やしてあげる事もこんな季節はオススメです。キンキンに冷やしすぎると目を冷ましてしまうのでそちらだけ注意を。

今週はコアラボ八丁堀店はおやすみとなります。次回の営業日は来週の20日(木)となります。

ご予約お待ちしております。

ただいまコアラボは東京都内新型コロナウィルス感染者数増加に伴いまして営業日数を減らして営業をしております。

【8月の営業日】

(八丁堀店)

8月6日(木)、20日(木)、27日(木)※今週はおやすみです。

(新宿店)

月曜・水曜 11時〜19時まで

土曜    11時〜16時まで

営業日数が少なくみなさまにはご迷惑をおかけしております。

お客様のご理解ご協力賜ります様お願い申し上げます。

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