こんにちはコアラボです。
いつもコアラボマガジンをお読み頂きましてありがとうございます。
コアラボは中央区八丁堀と新宿の２店舗サロンが都内にございます。
両店舗共女性スタッフがメインに施術を担当させて頂いております。
女性特有（生理痛など）のお悩みご相談ください。
都内でのコロナウィルスの感染者が続々と増えている、週末は外出を控えるようにと都内では様々なお店がおやすみになる模様です。
週末は天気も崩れてくるのでみなさんご自宅で暖かくして過ごしてください。
自宅に長時間いると増えるのが「スマホ利用」。ネットサーフィン、SNS、スマホゲームにをいつも以上にやりがち・・・。
みなさんこの時の『姿勢』だけは気をつけましょう。
目線のまっすぐ前でスマホを見るようにしてください。
片方の手でスマホをいじっている方の肘をサポート、大きいクッションなどを入れてもよいと思います。
長時間下を向いた作業は首肩周りの凝りがひどくなり、吐き気や頭痛、首肩こりで悩まれる方とても増えます。
またその疲労は睡眠の質まで下げて疲れが取れにくくなりやすいので注意しましょう！！
週末の寒さに加え、動かないでいるとより筋肉も固まりやすいです。
こんなときはYOUTUBEなどを見ながらラジオ体操をしてみるのもオススメです。
コアラボ八丁堀店、コアラボ新宿店も通常通り営業しておりますが、止むを得ず急遽おやすみにさせていただく場合もございます。
その際はHP、SNS等でご報告させて頂きます。
よろしくお願いいたします。
