こんにちはコアラボ八丁堀店の鈴木です。
梅雨の時期という事もあるのか最近は慢性的な疲労感でご来店のお客様が多く感じます。
低気圧のせいで血流不足になりがち、そして水分も溜め込めやすい時期でもある為重だるいのが続きすっきりとしない・・。
まず生活習慣を整え様と思って浮かぶのは・・・
①食生活を整える。
②睡眠の質をあげる。
③適度な運動をする。
これらが必要なことは分かっている方も多いと思います。
そしてこれらに加え大切な事は自律神経を整える事。梅雨の時期は自律神経がとても乱れやすい時期と言われています。交感神経が優位になり、古傷が痛くなりやすかったり、肩こりが出やすかったりと思えば、副交感神経が優位になり集中力の低下、日中でもひどい睡魔に悩まされたり・・・。
神経の乱れを整えるには骨格の調整がとてもオススメです。
骨格調整がオススメの理由
背骨には脳から伝達されている神経が通っています。日頃の悪い姿勢などにより骨格が歪む事で神経は圧迫されうまく働かず、滞りやすくなります。それによりカラダでは、筋肉の硬直や肩こり、気だるさ、痺れなど様々な不調として症状が現れてきます。
その為、骨格を整える事により神経の伝達されやすくなり、筋肉が緩みやすくなったり、痛みの症状が緩和されたり、疲れは取れやすくなったり、内臓機能の働きが改善されやすくなったりといったりといった効果が得られやすくなるとも言われています。
日頃のデスクワーク正しい姿勢で座れていますか？
日頃のカラダのメンテナンスしっかりとできていますか？
寝起きからスッキリとした気分で行動できる日は週に何日ありますか？
これらに当てはまる方一度コアラボの施術をお試しください。
特に慢性的な疲労感、不眠がち、眼精疲労がひどい、カラダに力が入りやすいなどの症状がある方には「頭蓋骨調整」を一緒にして頂くことをオススメしています。
頭蓋骨は日頃の呼吸と同時に少しずつ動いているのに対して、日頃過度なストレス、疲労が蓄積されやすいなどの原因により動きが悪くなっている、歪みが出やすい状態の方が多くいらっしゃいます。
決して強い圧でグイグイするヘッドマッサージではございませんが、優しい圧で頭蓋骨の調整をする事で脳脊髄液の流れが促進されやすくなると言われています。
そのおかげで、睡眠がしやすくなった、頭が重かったのがスッキリした、肩の力が抜けやすくなったと言ったお声も頂いております。
全身の調整、頭蓋骨調整をして慢性的な疲労から脱出できる体質づくりを目指しましょう。
骨盤調整を東京でお探しの方は是非ご相談下さい。
