産後の骨盤矯正で重要なのは恥骨

どうも、コアラボ（@corelab13）です。

ご出産後の骨盤のケアは大切だ！というのはとても一般的になってきました。

コアラボはオフィス街ですが、0歳期の育児が終わり、お仕事に復帰した産後1年～2年等経った方がご来店されます。

出産後は中々産後ケアに行けなかったとの事で、「ようやく骨盤矯正が出来た！」と喜んでい頂いております。

さてこの産後の骨盤矯正、何故大切なんでしょうか。

それは

妊娠した10か月ほどで、どんどんお腹が大きくなり、いつもと違う姿勢をとり、体重も増え、動きはぎこちなくなり、運動不足になり、腹筋や骨盤を支える筋肉は弱り、ライフスタイルの変化によりストレスも溜まり、代謝も悪くなっているので、産後も痩せづらい・・・。etc。

だから、産後のケアは必要なんですね。（一文が読みづらくて済みません）

産後のケアは施術をしていて本当に大切だと思います。

産後の皆様のお身体は相当疲労しています。それが1年経ったとしても、ケアをしていないと、授乳や睡眠不足等に産後のお母さんの身体はかなり疲れています。

勿論、母はつよし！という言葉もあり、女性の身体は出産や育児に耐えられるようになっているとは思いますが、現代のライフスタイルだと疲れは溜まりやすく、やはり適切なケアをする事がとても重要だと感じています。

産後の骨盤矯正で最も重要なのは？

産後のケアは大切ですが、その中でも各々の身体の状態に合わせて適切に行う事が本当に重要です。

その中でも重要な施術は、「恥骨」の施術です。

見逃しがちなこの恥骨。産後はかなり歪んだり硬くなったり、はたまた緩くなったりしています。

そこを適切に分析して、元の状態に戻すことで、骨盤の上下は軸を取り戻し、元の状態に戻ります。

なので、コアラボでは産後の方を見るときにまず恥骨をチェックします。

恥骨の施術といっても、恥骨を「バキ！」とかぐいぐい押す施術は行いませんのでご安心くださいね。

なんで恥骨が大事なの？

恥骨が大事な理由は、内転筋が弱まっていることに大きく関係しているからです。

人間は骨盤から上は背骨という大きい軸で安定性を作っています。

しかし骨盤から下は背骨のような大きな軸はありません。その代わりになるのが「内転筋」です。

内転筋が安定していることは、骨盤から下に軸が出来て本当に良い事です。

前に流行ったレッグマジックとかも使いようによって、とても良い健康器具だと思います。

内転筋が正常化する事で下半身に軸が出来て、様々なお悩みの解消に繋がります。

恥骨に歪みがあるとどのような症状あるか

産後のご相談はいろいろなお悩みがございます。

☑足元がふらふらする

☑腰が痛い

☑尿漏れする

☑下半身が痩せない

☑膝が痛い

☑つまづきやすくなった

☑身体が疲れやすい

等など、様々です。

恥骨及び身体全体的にしっかりと施術をして、各々のお身体に合わせたエクササイズを行うと、産後のお身体は正常さを取り戻し本来の状態に戻ります。

産後というとダイエットのイメージもあるかと思いますが、色々な症状をお持ちの方が本当に多いです。

産後の骨盤矯正の適切な時期

これは通常6か月という話が良くあります。

勿論、早めに行う事は重要です。しかし中々ご都合により骨盤矯正が出来ない方も多いのではないでしょうか。

コアラボは、1年たっても2年経ってもご出産経験がある方は骨盤をしっかりと整えたほうが良いと考えています。

それは、しないよりした方が身体に良いからです。

少し産後から経っているんだけど、と思われている方でもご安心してご相談下さい。

産後のケアは恥骨が重要です。

前述したように産後のケアは恥骨が重要です。

そして恥骨、内転筋、及び身体全体のバランスを考慮した施術を行う事が重要だと思います。

産後にまだ、ケアをしていないや・・・という方は一度ご相談下さい。

骨盤矯正は万人にとても重要な施術だと思います。

中でも産後の方は、正しい位置の綺麗な産後を手に入れて、毎日を楽しくお過ごしください！

自宅で出来るセルフケアなども今後記述していきます。

コアラボは産後の皆様を応援したします。