頭痛・頭が痛い

ほうじ茶の魅力

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ほうじ茶,ダイエット

こんにちはコアラボ八丁堀店の鈴木です。

昨年、年末に何故か原因不明の頭痛に悩まされ・・・新宿店のたもさんを真似してコーヒーを辞めてみました。

そうしたらびっくり!!!!悩まされていた頭痛がピタッと止まったではないですか!!!!!

そこで気づかされました自分って偏頭痛もちだったのではないか?!笑 そして絶対に毎日飲まないと起きれない!!!っと思い込んでいたコーヒーが

全然飲まなくてもやっていけるという事にも気づかされました。

恐ろしいです自分の思い込みって。私の様にコーヒー大好きで頭痛に悩まされている方がいましたら一度少しコーヒーを抜いてみてください。頭痛の種類も様々なので効果は人によって様々ですが意外と私の様に頭痛がストップするかもしれませんよ。

そしてコーヒーをストップした事で飲み始めたのがお茶。お茶と言っても様々なお茶がありますよね。

インフルエンザーが流行っている時期は「緑茶」を飲みなさい。とちょくちょくテレビで言われています。その為それを信じて「緑茶」も確かに飲む様になりました。接客業をしている私がインフルエンザーになったら営業停止にしかならないのでかかる訳には行きません!!!!

そして以前もお話した「ルイボスティー」。これは私にとっては大好きなお茶です。ノンカフェインの為寝る前にも安心して飲めますし、とてものみやすくて美味しいのでどんどん飲めちゃいます。自宅で定期的にこれは淹れています。

そしてそして最近はコンビニでもコーヒーショップでもよく見るのが「ほうじ茶ラテ」。知っている方も多いかと思いますが今日はこのほうじ茶について少しお話をさせて頂きます。

ほうじ茶って何??

冷え性,八丁堀

緑茶の1種であり茶葉を焙じたもの(炒ったもの)。その為、独特な香ばしさがあるのが特徴的。

緑茶と同様に嬉しいことにカテキンが豊富に含まれている。それなのに緑茶に比べてカフェインの量が少ない!!!!

ほうじ茶の嬉しい効果

美肌効果

カテキンには強い抗酸化作用がある為老化予防になるのはもちろん、ビタミンCも豊富に含まれています。

カテキンとビタミンCの相乗効果でダメージを受けてしまったお肌の修復効果を高めてくれると言われています。

②風邪予防

緑茶同様にカテキンには強い殺菌効果もあります。

風邪予防の為に緑茶を飲みたいけれど、緑茶程のカフェインはとりたくないっと気にする方はほうじ茶もオススメですよ!!

③冷え性改善

ほうじ茶に含まれる「ピラジン」という作用が血管を拡張してくれる効果があります。冷えが気になる方にもとてもオススメのドリンクなんです。

などの嬉しい効果があります。

緑茶ほどのカフェインが多くないことから睡眠前にリラックスしたい時、朝目覚めた時にちょっとしたカフェインが飲みたい時にももちろんオススメです。

知っている様で知らないちょっとしたほうじ茶のお話本日はさせて頂きました。

意外と多い緑茶が苦手な方・・・。カフェインに敏感な方。そんな方はコンビニでお茶を購入する際はぜひほうじ茶を選んでみてください。風邪を引きやすいこの時期特にオススメのドリンクです。

 

 

 

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