頭痛・頭が痛い

最近頭痛でお悩みの方多くご来店頂いております。

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頭痛,治らない,原因

「頭痛」でお悩みのお客様が増えています。

頭痛に関しては今までも散々ブログを書いてきていますがまた改めて書かせて頂きます。

頭痛とは

一次性頭痛と二次性頭痛に分けられます。

一次性頭痛とは

機能性の頭痛で他に疾患がない。

・緊張型頭痛

・偏頭痛

・群発頭痛

などがあります。

二次性頭痛とは

他の疾患が原因で起こる頭痛。

・くも膜出血

・脳腫瘍

・市販の頭痛薬を飲みすぎる薬物乱用頭痛など

さまざなの頭痛があり、すぐにでも医師の診断が必要となる頭痛です。

今までにない様な急な頭の痛み、我慢できない様な辛さがある場合は二次性頭痛の可能性が高いです。

すぐにお医者さんに診断してもらいましょう。二次性頭痛に関してはコアラボでは施術ができません。

コアラボで対応させて頂いているのは一次性頭痛でお悩みのお客様。

その中でも「緊張型頭痛」「偏頭痛」でお悩みでご来店される方がとても多いです。

日本では3人に1人が頭痛に悩まされています。

その中でもダントツで多いのが「緊張型頭痛」。

緊張型頭痛とは

頭全体が締め付けらるように痛みが続くことが多く。時間的には30分程度で落ち着く時もあれば長くて1週間程続いてしまう方もいます。

主な原因としては

「身体的、精神的ストレスによる筋肉の緊張。」血流が悪く、筋肉が硬直しやすい状態。

生活習慣として・・・

・長時間の同じ姿勢

・悪い姿勢

・不適切な枕

・運動不足 などがあげられます。

緊張型頭痛がひどい場合は血流を促進してあげる事、筋肉を緩めてあげることがとても大切と言われています。

長時間同じ姿勢を続けて血流を悪化させない為にもマメにカラダを動かしてあげる事は大切。運動や、入浴などで血流を促進。

ストレッチやリラクゼーションのマッサージ(優しめ)の効果的と言われています。強めの圧のマッサージはより筋肉を硬直させてしまう原因になるので控えましょう。

また「偏頭痛」で悩まれている方もとても多いです。

偏頭痛とは

片側の頭がズキンズキンっと痛む。前兆として生あくびが出たり、光や音に敏感になる。体を動かす事で痛みが増す、マッサージなどしてもらうと余計に頭痛がひどくなる場合は偏頭痛の可能性がとても高いです。また吐き気や嘔吐などを伴うケースもあります。

緊張型頭痛とは逆に血流を促進させる事でより頭痛が悪化してしまうケースが多いので温めるのではなく首や頭を冷やしてあげる事で頭痛が落ち着く場合が多いです。

主な原因として

こちらも精神的、身体的ストレス

家族に偏頭痛持ちがいると偏頭痛になりやすいとも言われています。

またタバコ、アルコール、寝不足、寝すぎなども偏頭痛を悪化させると言われています。

特に頭痛で悩まれているなら控えて頂きたいのが

血管を拡張する様な食材ポリフェノールやチラミンが含まれる食材です。

赤ワイン、チョコレート、ハム、サラミ、柑橘類、ナッツ類、乳製品、オリーブオイル等。

頭痛に悩んでいる方↑お話聞くと意外と取っている方多い。

そして朝食は菓子パンとコーヒーの方も多い。頭痛でお悩みなら食生活を見直してみましょう。

頭痛でご来店される多くのお客様が

頭痛,治らない,原因

・後頭下筋群

・僧帽筋

・咬筋

・側頭筋

・胸鎖乳突筋

・斜角筋

などの筋肉に硬さがあります。首やお顔周りについた筋肉です。コアラボの施術法ではこの筋肉を緩める、また頭蓋骨調整では動きが悪くギュッと固くなってしまっている頭蓋骨の縫合を開くイメージ、流れが悪くなっている脳脊髄液の流れを促進させる施術をさせて頂いています。

頭痛,治らない,原因

グイグイっとヘッドマッサージをされる様な施術ではなく、強い圧で縫合を開く様な施術でもございませんが優しい圧で縫合を開く、頭蓋骨のパーツを触る事でフワーっと頭が解放された様な、カラダの力が抜ける様な感覚を実感して頂ける様なイメージです。

多くのお客様は寝てしまう。

ただ長年頭痛でお悩み、カラダの慢性疲労の方は1回のみの施術よりも始めは定期的に週に1、2回程を5回は始めは通って頂く事をオススメしています。1度コアラボの全身調整、頭蓋骨調整(プレミアムコース)をお試しください。

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