頭痛・頭が痛い

その頭痛は内臓疲れが原因かも?!

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頭痛,東京

こんにちはコアラボの鈴木です。

皆さん内臓疲れと頭痛が関係していたのはご存知ですか?

よく治療にこられる方がなんで頭が痛いのにお腹を触るの?何で首が疲れているのに脚を触るの??と疑問に思われる方がいらっしゃいます。もちろん頭痛がある場合は頭を触る事はとても大切です。そして首が疲れているなら首を触る事も大切です。ただ原因は全て患部のみからきている訳ではないという事を知っていただければと思います。

一言に「頭痛」といっても原因は人によって様々です。

急激に頭が痛くなった、最近頭痛がひどい・・・とお悩みの方。自分の頭に何が起きているんだろうと心配になるかと思います。場合によっては重大な病気の原因になっている事もあるからです。

なのでまず、急に頭痛が出てきた、頭痛が全然なくならないといった症状がある場合はまず病院にいってください。お医者様のお話をちゃんと聞くことが大切です。頭痛を本当に治したいなら自分の判断で「頭痛薬」飲んでおけば良いやーと勝手な判断に任せずに病院にいって自分の症状を知る事です。そして、特に重大な病気になっていないで「偏頭痛」「緊張型頭痛」で悩まされているのであれば是非コアラボにきてください。

何度もお話をしているかと思いますが・・・・

偏頭痛とは

頭痛,東京

特に女性に多く、脳の血管が拡張する事で発症します。片側、両側の頭がズキンズキン!!とした感じで不快感、痛みを感じるのが特徴。

特に生理前にこの症状が出る方も多いのではないでしょうか?私の場合はコーヒーを飲む事で頭痛が酷く、自分は偏頭痛持ちだったことに気づかされました。

なぜかというと、コーヒーを辞めたらピタッと頭痛が止まったからです。でも、本当に人によって原因は様々です。私の様にコーヒーをやめれば止まる方もいれば日頃から飲まなくても偏頭痛に悩まされる方もいます。

偏頭痛の原因としては、寝すぎ、寝不足、女性ホルモンのバランス、空腹、疲労、光や強い刺激で偏頭痛を発症する方もいます。

偏頭痛が酷い方、悩まされている方はとにかく冷やしてあげる事をオススメします。この症状に悩まされている方は、チョコレート・乳製品・赤ワイン・保存肉製品は控える様にしてください。

そして実は自分では偏頭痛と思っていたのが「緊張型頭痛」だったという場合も多いです。

偏頭痛という言葉はよくCMとかでも見るので馴染みのある言葉ですが「緊張型頭痛」という言葉は昔私もお医者さんに言われてるまで知らなかった言葉です。今は色々勉強している為馴染みのある言葉ですが・・。

緊張型頭痛とは

頭痛,東京

頭が締め付けられる様な痛み。首肩こりの延長線かの様に、首肩こりが酷い方になりやすい。原因としては日頃のストレス疲れの蓄積が原因。

その為、偏頭痛とは反対にカラダを温めてあげる様な事をしてあげる事で改善が見られます。ストレッチ、ヘッドマッサージ、入浴、リラックスする時間を作るなど・・・。

頭痛では様々な筋肉に負担がかかてきています。

筋肉でいうと

小後頭直筋、大後頭直筋、上部僧帽筋、側頭筋、咬筋、眼輪筋、胸鎖乳突筋、斜角筋などの頭、顔、首に付着する筋肉により強張りが強く出ています。

 

ただ単に今は簡単に「偏頭痛」と「緊張型頭痛」の2つに分けましたがこれをミックスした様な頭痛に悩まされている方が特に多い。

偏頭痛も持っているが緊張型頭痛も持っている。W(ダブル)で来るなんて!!!って考えるとテンションが下がりますが。これも考え方次第、自分の私生活を見直すだけでも大分改善されてきます。痛め止めを飲めばその場の痛みは確かに改善されますが、またすぐに頭が痛い、気持ち悪い・・・などの症状がでてきます。

大切なのは原因を知る事自分の食生活どうなっていますか?自分の姿勢どうなっていますか?毎日全身のカラダの隅々まで動かせていますか?

そして今日のタイトルにもでてきましたが、頭痛の原因の1つとして「内臓の疲れ」も大きく頭痛に関与しています。

内臓の疲れは背骨の歪み、筋肉の硬直、神経・血流の乱れに影響があるのと同時に首から頭にかけての負担も掛かってきます。

内臓が原因でカラダの使え、頭痛がある場合はこの様な症状があるかもしれません。

頭痛,東京

お肝臓の調子が悪い→右の背中が痛い、頭が痛い

胃の調子がよくない→胃が痛い、左の背中が痛い、頭が痛い などの症状はありませんか?

そういった症状がある場合はまず内臓の調子を整える事を意識してみてください。コンビニ食、インスタント食品増えていたら減らず、甘い物、脂っこい物ばかりの食事になっていたら控えるなど・・・。これをみるとアルコールの飲み過ぎで肝臓にダメージが来るとカラダも疲れやすくなるという事も分かりますよね?

疲れてると言いながら毎日お酒を飲み続けていたらカラダへの負担はどんどん増えています。

頭痛で悩まされている方は定期的にカラダの歪みを整えて首方周りに負担のないベースを作りつつ、内臓への負担を軽減させてあげる事も考えてあげましょう。

 

 

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