睡眠

睡眠,短い

睡眠

睡眠が短い!6時間以下の睡眠は徹夜するのと同じだった!!

2019/9/1    

先日アメリカで行われた実験で「6時間以下の睡眠を続けているのと精神的にも身体能力的にも徹夜を続けている状態と同じ程度に低下している」というデーターが出ました。 実験方法 1日平均7時間〜8時間程度睡眠 ...

子供,睡眠

睡眠

睡眠は大人だけではなく子供の頃から整えておきましょう。

2019/9/1  

こんにちはコアラボ八丁堀店の鈴木です。 先日、コアラボの技術などをサポートしてくださっている、越野博文先生が日本テレビ 「news every」の取材を受けました。 越野先生はカラダを整える技術だけで ...

睡眠負債

睡眠

睡眠でカラダの疲労取れていますか?

2019/9/1    

こんにちはコアラボ八丁堀店の鈴木です。 ここ最近「睡眠」に特化した商品が徐々に増えつつあります。仮眠を取れるカフェができる、睡眠の特集がテレビ番組で放映されるなど「睡眠」がどれだけ大切かが話題になって ...

内臓,疲れ

睡眠

疲労が取れないんです。

2019/5/30    

こんにちはコアラボ八丁堀店の鈴木です。 お客様のカウンセリング時には「マックス10が良いとしたら今のカラダの調子はどの位ですか?」と伺うようにしています。 ほとんどのお客様の回答が「カラダの調子が良か ...

睡眠,トリプトファン

睡眠

連休中に睡眠を改善しよう!!

2019/5/11  

こんにちはコアラボ八丁堀店の鈴木です。 明日から10連休のゴールデンウィークですね。楽しみと同時に連休後のお仕事復帰に少し心配があったりしませんか? 10連休後、気持ちもカラダもスッキリと出勤できる為 ...

睡眠

良い睡眠をとる3つの方法とは?

2019/3/23    

こんにちはコアラボ八丁堀店の鈴木です。 先日コアラボに睡眠アドバイザー越野先生がきてくださり数名の同業者の方達とお話を伺ってみました。 コアラボでは以前から施術後にお客様にはしっかりと今日は睡眠をとっ ...

睡眠,整体

睡眠

寝起きにカラダが疲れる理由とは?

2019/3/23    

こんにちはコアラボ八丁堀店の鈴木です。 みなさんこんな経験ございませんか?! しっかりと寝たはずなのに寝起きに疲れる・・・。カラダが怠い・・・。 今から仕事なのに仕事よりもマッサージに行きたい気分。こ ...

睡眠対策,東京

睡眠

朝から活発に動く為の9つの方法!

2019/2/7    

こんにちはコアラボ八丁堀店の鈴木です。 毎日目覚める時、スッキリと起きれる日もあれば怠くて仕事に行きたくない・・・とまでテンションが下がってしまう日ってありませんか? これが毎日最高の状態だったら良い ...

睡眠

バンザイ寝していませんか?

2019/1/26    ,

こんにちはコアラボ八丁堀店の鈴木です。 みなさんご自身の寝ている姿ってわかりますか??私は、一時期肩こりに悩まされた時腕を上げて寝ている事が増えていました。 寝ている時にそれが一番心地よかったんでしょ ...

睡眠,骨盤矯正

睡眠

睡眠の質が悪いのは骨盤の歪みが原因?

2019/1/5    

どうも、コアラボです(@corelab13) 睡眠、しっかりととれていますか。 コアラボに相談に来る方でも寝つきが悪かったり、途中で目が覚めてしまったり、寝ても寝ても疲れが取れなかったり・・・ という ...

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