ダイエット

夏の暑い時期、痩せたいとジムに通い、食事制限を頑張っている方とても多いと思います。 やっぱり暑くなって薄着になると気になってきますよね、二の腕や、足の太さ、またぽっこりお腹。 冬の時期には気づかなかっ ...

こんにちはコアラボ八丁堀店の鈴木です。 よく以前のエステサロンで勤務をしている時からこんな質問を受けていました。 同じ会社の同僚「身長も体重も同じ、もしくは自分の方が体重が低いのにぱっと見自分の方が太 ...

こんにちはコアラボ八丁堀店の鈴木です。 今朝のニュースでテレビを見ながらもしくは明るい部屋での睡眠は「太る」という情報が！！！！ 米国立研究所が気になる調査結果を発表したという内容でした。 まさに！！ ...

こんにちはコアラボ八丁掘店の鈴木です。 暑い日が続き、そろそろ露出の増える時期。 30代になり思いっきり足を露出する機会も減ってきましたが、やっぱり気になる足の太さというかむくみ。 そして二の腕の太さ ...

こんにちはコアラボ八丁堀店の鈴木です。 毎日の朝・昼・晩の食事どんな物を食べていますか？ お昼はついついコンビニ食になりがち・・・。毎日作る時間もなければ、毎回の外食だと金銭面的にも辛い。 わかります ...

こんにちはコアラボ八丁堀店の鈴木です。 ちょっとぽっちゃりしている方にも痩せている方にも意外と多い「首の贅肉」のお悩み。 二重アゴがなくなりにくい、首の後ろにお肉が多い、首の後ろのお肉が沢山掴めちゃう ...

こんにちはコアラボの鈴木です。 今日は以前内臓脂肪について記載させて頂いたら皮下脂肪についてもお話を聞かせて欲しいというご要望もありましたのでこちらについてもお話をさせて頂こうと思います。 以前にもお ...

こんにちはコアラボの鈴木です。 1日の理想的なサイクルをお伝えしたいと思います。 ダイエット、健康な体をゲットしたいと思っている方に最低限して頂きたいのが毎日、朝晩と体重を測ること！！！ 自分がどんな ...

こんにちはコアラボの鈴木です。 今日も昨日に続きダイエットのお話を少しさせて頂きたいと思います。 ３０代を過ぎ男性でも急激に増えてきます。ポッコリお腹！周りの友人、旦那さんにもいませんか？？ 昔は細か ...

いつもコアラボのブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。 コアラボの鈴木です。 アロマ同様エステティシャンとしての経験の中から得たダイエットについてもこれからはちょこちょことお話をさせて頂 ...