呼吸

カラダの不調には「呼吸」が大切 整体・八丁堀

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こんにちはコアラボです。

コアラボは東京都、中央区八丁堀、新宿と都内に2店舗サロンがございます。

両店舗共女性スタッフがメインに施術を担当させて頂いておりますので女性特有のお悩み(生理痛など)もご相談くださいませ。

コアラボでお疲れ、カラダの不調を訴えてご来店されるお客様ほとんどの方が「呼吸」が本当に浅い。

息を吸う事はできるが吐く時間が短い。「もっと吐いてください」と伝えても「苦しいです」の返答。

呼吸が浅い、カラダに力が入りやすい、肩が上がっている方とっても増えています。

呼吸が浅くなると起こり得るデメリット

・代謝が悪くなって太りやすくなる

・自律神経が乱れやすい

・疲れがたまりやすい

・イライラ、ストレスがたまりやすい

・睡眠の質が落ちやすい

まだまだありますが、カラダの緊張がひどくとっても疲れやすい状態。そして睡眠で疲れを取りたくても睡眠の質が下がりやすく疲れを取れにくい状態でもあるという事。

なぜ呼吸が浅くなるのか?

・日頃の運動不足

・呼吸に関連する筋肉が硬直しているから(カラダの柔軟性が落ちている)

・ストレス過多により日々カラダに力を入れている

などがあげれます。

その為、運動はもちろんですが、呼吸に関連する筋肉をまず緩めてあげる事で呼吸は自然としやすくなります。

筋肉がガチガチな状態呼吸が日々浅い状態で、急にランニングを始めたり、有酸素運動を始めると呼吸がついていけず怪我につながる場合ありますよね。日々運動不足、呼吸が浅い方はまず呼吸に関係する筋肉を緩めてあげる事からはじめましょう。

コアラボでできる事

コアラボでは全身の骨格矯正で普段使い過ぎている、骨格の歪みにより緊張してしまっている筋肉を緩め、逆に使われていない筋肉には働ける様にカラダを調整していきます。

呼吸で大切な筋肉、横隔膜、肋間筋、斜角筋肉、大胸筋などは主に肋骨に付着していますが、呼吸に大切な横隔膜は背骨にも付着しています。

呼吸が上半身に不調を訴えられている方とても多いですよね。カラダの緊張を緩めて呼吸しやすいカラダを作っていきます。

もちろん1回で効果を得られる方もいますが、カラダの歪み、緊張は1日の出来事が原因ではありません。

日々の生活習慣で今のカラダの状態が出来上がっています。1回の施術で効果を感じられてもまだまだ元の悪い状態に戻りやすい。

コアラボでは最低でも5回のご来店をオススメしております。

週に1回〜10日に1回を繰り返して頂き、その後はメンテナンスとして一人一人に合わせてご案内をさせて頂いております。

コアラボの全身調整

コアラボベーシック(全身調整)20分 3980円(税込)

コアラボプレミアム(全身調整+頭蓋骨調整)40分 6800円(税込)

こちらでご案内させて頂いております。

呼吸が浅い、疲れが取れにくい、カラダが緊張しやすい方ぜひご相談ください。

 

ただいまコアラボは新型コロナウィルス感染者数増加に伴いまして営業日数を減らして営業をしております。

「8月営業日」

(八丁堀店)

8月6日(木)、20日(木)、27日(木)

(新宿店)

月曜・水曜 11時〜19時まで

土曜    11時〜16時まで

営業日数が少なく皆様にはご迷惑をおかけしてしまい大変申し訳ございません。

皆様の安全とスタッフの安全を考慮してのこちらの営業日数になっております。

お客様のご理解、ご協力賜ります様お願い申し上げます。

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